PSICÓLOGO ADOLESCENTES GRANADA
La adolescencia es un período crucial del desarrollo humano. Está lleno de cambios físicos, cognitivos y psicosociales. Sin las herramientas psicológicas, el adolescente puede sufrir diferentes problemas psicológicos.
En esta página te explicamos qué es la adolescencia. También qué tipo de problemas psicológicos son más frecuentes en esta fase de la vida. Y finalmnente qué manera puede un psicólogo ayudar a un adolescente a afrontar sus problemas psicológicos.
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¿Qué es la adolescencia y qué supone desde el punto de vista psicológico?
La adolescencia es una etapa de transición importante en el desarrollo humano. Se caracteriza por cambios físicos, emocionales y cognitivos. Estos se pueden convertir en factores de riesgo y propiciar la aparición de problemas psicológicos.
Algunas de las características psicológicas de la adolescencia incluyen:
- Cambios físicos: Los adolescentes experimentan un crecimiento rápido y cambios en la apariencia física. También ocurre el desarrollo de características sexuales secundarias y el inicio de la pubertad. El adolescente nota que su cuerpo ha cambiado mucho y puede costar aceptarlo como algo bueno.
- Cambios emocionales: Los adolescentes pueden experimentar una amplia gama de emociones: la alegría, la tristeza, la frustración y la ira. Pueden ser muy sensibles a la opinión de los demás y pueden sentirse inseguros acerca de sí mismos y de su lugar en el mundo. Es importante que el adolescente sepa identificar estas emociones y sepa su significado y función.
- Cambios cognitivos: experimentan una mejora importante en su capacidad para pensar y razonar abstractamente. También pueden tener una mayor necesidad de independencia y autonomía. Pueden cuestionar las normas y valores que se les han transmitido.
- Cambios psicosociales: Los adolescentes experimentan cambios en sus relaciones con amigos y familiares. Pueden buscar nuevas identidades y roles sociales. Pueden ser muy influenciables por sus iguales. Pueden sentirse presionados por los estereotipos de género y por las expectativas de la sociedad.
La adolescencia es un período de cambios y de transición. Puede ser una etapa desafiante tanto para los adolescentes como para sus padres. Es importante recordar que cada persona es única y que la adolescencia puede ser diferente en cada uno.
Motivos de consulta más frecuentes en adolescentes
Los motivos de consulta psicológica más frecuentes en adolescentes pueden incluir:
- Trastornos del estado de ánimo. La depresión y los problemas de bajo estado de ánimo pueden manifestarse durante la adolescencia. Los adolescentes pueden experimentar cambios en su estado de ánimo. Sentirse tristes y perder interés en actividades que solían disfrutar. Y pueden tener dificultades para regular sus emociones.
- Trastornos de ansiedad. Como el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico o el trastorno de estrés postraumático. Pueden aparecer durante la adolescencia. Los adolescentes pueden experimentar miedos intensos. Preocupaciones excesivas, ataques de pánico y dificultades para enfrentar situaciones estresantes.
- Problemas de autoestima y de imagen corporal. Los adolescentes pueden sentirse inseguros acerca de su apariencia física y cómo se perciben a sí mismos.
- Problemas de relación con los padres y la familia. A medida que buscan su independencia y autonomía, es común que surjan conflictos y tensiones con sus padres. Pueden surgir desacuerdos sobre normas, límites, responsabilidades y decisiones familiares. Esto puede generar fricciones y malentendidos. También son frecuentes los problemas de comunicación y las diferencias generacionales.
- Problemas de rendimiento escolar. Pueden tener dificultades para adaptarse a los exámenes y a las expectativas académicas.
- Problemas de relación con los iguales/amigos. Pueden tener conflictos con sus amigos y pueden sentirse excluidos o aislados socialmente. Pueden sufrir acoso o bullying.
- Problemas de comportamiento, como la ira y la agresividad. Pueden dificultades para controlar sus emociones. También pueden tener problemas de comportamiento, como la agresividad, la rebeldía y el control de impulsos. También puede darse el trastorno negativista desafiante.
- Problemas de aceptación de su identidad y orientación sexual. Los adolescentes pueden tener dificultades para descubrir y aceptar su orientación sexual y su identidad de género.
Estos son algunos de los motivos de consulta psicológica más frecuentes en adolescentes. Es importante recordar que cada persona es única y puede tener necesidades específicas.
¿Cómo trabaja un psicólogo con adolescentes?
Un psicólogo puede ayudar con un adolescente diversas maneras.
La opción terapéutica más extendida y predominante es la terapia cognitivo-conductual. Se trata de un enfoque integrador, que se basa en los principios de la psicología del aprendizaje y la ciencia psicológica moderna. Aglutina de una forma comprensiva diferentes tipos de técnicas y programas de tratamiento psicológico. Cada uno de ellos incide sobre un área concreta de la vida y del funcionamiento de la mente humana. Incluye programas de tratamiento como la psicoeducación sobre el problema concreto que se presenta. La terapia cognitiva, la exposición, programa de mejora de autoestima, el entrenamiento en asertividad y habilidades sociales, las técnicas de resolución de problemas o las técnicas de relajación. Más recientemente las terapias de tercera generación también se han mostrado eficaces.
La terapia cognitiva se centra en analizar cómo los pensamientos, emociones y comportamientos están relacionados. En la terapia cognitiva tiene más importancia lo que una persona se dice a si misma cuando le ocurre algo, que el propio hecho objetivo que está experimentando. Se considera que a lo largo de la vida, el adolescente ha tenido una serie de aprendizajes que condiciona cómo interpreta lo que le ocurre actualmente. El objetivo de esta terapia es ayudar a la persona a identificar y cambiar los esquemas de pensamiento desadaptativos.
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El entrenamiento en asertividad y habilidades sociales se centra en ayudar a la persona a adquirir nuevas habilidades sociales y mejorar las que ya tiene, con la finalidad de tener unas relaciones saludables y satisfactorias. También se centra en potenciar la autoconfianza y la autoafirmación. Los seres humanos somos seres sociales y para conseguir nuestros objetivos hemos de interactuar con los demás. El entrenamiento en habilidades sociales y asertividad tiene por objetivo alcanzar estos objetivos de una forma respetuosa con los demás y con nuestros propios valores y creencias.
La técnica de resolución de problemas es un procedimiento de varias fases. Se analizan las diferentes soluciones posibles para un problema. Se determinan sus pros y contras. Finalmente se elige la mejor opción y se pone en práctica. Se enseña al adolescente a tomar decisiones y concretar los pasos a dar para resolver un problema. A valorar sus resultados e igualmente actuar en consecuencia.
En el Centro de Psicología AARON BECK entendemos la terapia psicológica como el arte de hacer un traje a medida. Disponemos de diferentes técnicas y herramientas psicológicas para ayudar al adolescente. Consideramos que cada adolescente es diferente y también lo son sus necesidades. Por esta razón primero es fundamental realizar una evaluación exhaustiva de su estado psicológico. Se fijan unos objetivos de tratamiento, teniendo en cuenta sus puntos fuertes y débiles. La propuesta de tratamiento es una secuencia de pautas semanales que se irán dando y es una respuesta a estas necesidades particulares. En algunos adolescentes habrá que prestar mayor atención a unos contenidos y menos a otros. Por esta razón consideramos que hacer terapia es como hacer un traje a medida, que se ajuste como un guante a las peculiridades de cada uno.
¿Cuándo llevar a su hijo al psicólogo?
Hay ciertos signos que pueden indicar que un adolescente necesita ayuda psicológica. Algunos de estos signos son los siguientes:
- Disminución marcada en su rendimiento académico.
- Problemas para relacionarse con sus compañeros.
- Cambios bruscos en su comportamiento o estado de ánimo. Tanto si lo nota anormalmente eurófico como triste o apesadumbrado.
- Dificultad para manejar el estrés, la ansiedad o la ira.
- Conductas autodestructivas, como cortarse o consumir sustancias peligrosas.
- Ideación suicida.
- Problemas de conducta como desafiar a la autoridad, no obedecer o responder mal sin aparente motivo.
Si nota nota alguno de estos signos en su hijo adolescente, es importante hablar con psicólogo para obtener ayuda. Puede ser difícil enfrentarse a la idea de que su hijo pueda tener problemas psicológicos. Sin embargo es importante tratar estos problemas a una edad temprana para prevenir complicaciones en el futuro.
Seguramente está buscando a un psicólogo especializado en adolescentes para que pueda ayudar a tu hijo. En nuestra clínica de Granada contamos con psicólogos que han ayudado a muchos adolescentes y sus familiares a superar estos problemas. No dude en ponerse en contacto con nosotros para obtener más información y para programar una primera cita. Disponemos de un servicio gratuito de orientación telefónica de 1/2 hora.
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