Psicólogos expertos en ansiedad en Granada > Terapia psicológica para los trastornos de ansiedad

En el Centro de Psicología AARON BECK contamos con psicólogos con amplia experiencia en el tratamiento cognitivo-conductual de los trastornos de ansiedad, en sus diferentes manifestaciones. Ofrecemos terapia presencial en Granada, y también terapia online por videoconferencia.

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una respuesta adaptativa del organismo que podemos experimentar todas las personas y que, en las circunstancias adecuadas, mejora el rendimiento y la adaptación al medio. Su finalidad es la de movilizarnos ante situaciones peligrosas, amenazantes o en las que se pone en juego algo importante para nuestra vida, con el fin de que pongamos en marcha las estrategias necesarias para evitar el riesgo, neutralizarlo, asumirlo o afrontarlo adecuadamente. Tiene de base la emoción de miedo, preparada en nuestro organismo ante situaciones que amenazan nuestra integridad física, con el fin de que nos movilicemos para ponernos a salvo.

Terapia psicológica para la ansiedad
Imagen de Freepik

A pesar de que la ansiedad tiene una función adaptativa, cuando esta respuesta del organismo supera ciertos límites, o cuando aparece ante situaciones que no son realmente peligrosas o que, incluso, son deseables de forma objetiva, se convierte en un trastorno y un problema de salud, que impide el bienestar e interfiere significativamente en las actividades de la vida cotidiana, familiares, sociales, laborales e intelectuales.

Existen varios trastornos de ansiedad, cada uno con sus características propias, pero que comparten la reacción de ansiedad, que es vivida como una emoción negativa de temor intenso y acompañada de sensaciones físicas diversas.

PIDE CITA

Síntomas característicos de la respuesta de ansiedad

Los síntomas característicos de la ansiedad son muy variados y pueden clasificarse en las siguientes categorías:

  • Síntomas físicos: taquicardia, palpitaciones, opresión en el pecho, falta de aire, temblores, sudoración, molestias digestivas, náuseas, vómitos, alteraciones en la alimentación, tensión y rigidez muscular, cansancio, sensación de mareo e inestabilidad, etc.
  • Síntomas psicológicos: inquietud, agobio, sensación de amenaza o peligro, ganas de huir o atacar, inseguridad, sensación de extrañeza, temor a perder el control, incertidumbre, dificultad para tomar decisiones, etc.
  • Síntomas conductuales: estado de alerta e hipervigilancia, bloqueos, torpeza o dificultad para actuar, impulsividad, dificultad para estarse quieto, etc.
  • Síntomas cognitivos o intelectuales: dificultad de atención, concentración y memoria, aumento de despistes y descuidos, preocupación excesiva, rumiación, pensamientos distorsionados e inoportunos, sensación de confusión, tendencia a recordar sobre todo cosas desagradables, etc.
  • Síntomas sociales: irritabilidad, dificultades para iniciar o mantener una conversación, verborrea, quedarse en blanco, etc.

Trastornos de ansiedad

Según el DSM-5, los trastornos de ansiedad serían los siguientes: